人到中年，深圳蔬菜配送中心推薦多吃3種蔬菜，降壓減脂，養(yǎng)肝補(bǔ)腎，早吃早受益

 

　　蟲(chóng)草花炒肉

 

　　蟲(chóng)草花是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它很容易被消化吸收，可以增強(qiáng)我們身體的功能。通常，人們吃了蟲(chóng)草花后，可以緩解體質(zhì)虛弱，抗疲勞，延緩衰老。畢竟蟲(chóng)草花的價(jià)格很貴，所以吃蟲(chóng)草花能很好地滋養(yǎng)身體。

        

　　姜芽炒肉

 

　　姜芽中含有辣椒素，能排毒養(yǎng)胃，刮胃上的油，對(duì)減肥暖胃有很大作用。食用后，姜芽能提高人體免疫力，降低膽固醇。姜芽還具有降血壓、降血脂、預(yù)防血栓形成、保護(hù)心血管和心臟的作用。

       

　　洋蔥炒豬肝

 

　　洋蔥炒豬肝是以洋蔥、豬肝等為主要原料制成的一道菜。這是一道家常菜，方法簡(jiǎn)單，味道好。豬肝洋蔥是一道很好的滋補(bǔ)菜。豬肝是公認(rèn)的“養(yǎng)血菜”。豬肝富含鐵和氨基酸。鐵有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血功能，有助于調(diào)色，緩解虛弱癥狀，修復(fù)受損肝組織，使你的肝臟更健康。